Trening dla mężczyzn: 8 sposobów na przysiady/squaty
0
2016-08-10
W kolejnym odcinku filmów treningowych dla mężczyzn pokażę osiem sposobów na wykonywanie przysiadów, zwanych także squatami. Zaczniemy od klasycznej formy tego ćwiczenia, a następnie będziemy dokładać kolejne przedmioty i wariacje. Zobaczycie między innymi, jak wykonywać przysiady w wykroku, z wykorzystaniem krzesła, a także przysiady z dodatkowym obciążeniem w postaci hantli i sztangi. Gotowi na kolejną dawkę wysiłku?
Gdy przeglądasz naszą stronę, chcielibyśmy wykorzystywać pliki cookies do zbierania danych w trzech głównych celach: analizy statystyki ruchu na stronie, kierowania do Ciebie reklam w innych miejscach w internecie, używania wtyczek społecznościowych. Kliknij poniżej, by wyrazić zgodę lub przejdź do ustawień, by dokonać szczegółowych wyborów używanych plików cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookie i tym, jak wykorzystujemy Twoje dane, odwiedź naszą Polityką Prywatności.
Te pliki cookies są konieczne do poprawnego funkcjonowania strony i jej komponentów.
Ustawienia
Te pliki cookies przechowują Twoje indywidualne ustawienia, usprawniając działanie strony i jej funkcji.
Statystyka
Dzięki tym plikom cookies możemy analizować Twoje zachowanie na stronie i na tej podstawie usprawniać jej poszczególne elementy.
Marketing
Dzięki tym plikom możemy przeprowadzać skuteczniejsze działania marketingowe, np. wyświetlając Ci reklamy bardziej dostosowane do Twoich zainteresowań.
Sportowy
