koszyk jest pusty
ZNAJDŹ NAS

 SPORTOWYBLOG

Choć większość kibiców wie doskonale, ile wynosi dystans biegu maratońskiego i skąd wzięła się idea jego rozgrywania, to informacja o pierwszym zwycięzcy maratonu w erze nowożytnej tak powszechna już nie jest.

WIĘCEJ

Bracia Keith i Kevin Hanson to trenerzy długodystansowi, którzy opiekują się czołówką amerykańskich biegaczy. W Stanach to nazwisko obiło się o uszy większości pasjonatów biegania. W Polsce też nie są całkowicie anonimowi za sprawą książki pt. „Maraton metodą Hansonów”. Publikacja godna uwagi, zwłaszcza jeżeli ich podejście do treningu przypadnie Ci do gustu. Lekko napisana, wyjaśnia fizjologię treningu, a do tego otrzymujesz przykłady ćwiczeń biegowych.

WIĘCEJ

Powodów, dla których warto uprawiać regularnie sport, znajdzie się mnóstwo. Wiosną do tej długiej listy dochodzi jeszcze jeden. Początek sezonu, gdy wszystko budzi się do życia i pozwala zapomnieć o długiej i momentami monotonnej zimie. Dlaczego to będzie dobry sezon? 

WIĘCEJ