SPORTOWYBLOG
![](/public/storage/blog/article/b5/7c/63/f8/972/main/5a45f1398104a/small.jpg?1514533177)
Zregeneruj się z głową
2017-12-28
Zima to szczególny okres, w którym wiele osób „ucieka w sport”, co jest oczywiście zjawiskiem fenomenalnym. Niewielu jednak wie, jak ważna przy tym jest odpowiednia regeneracja organizmu przed i po treningu. Dlatego dziś rozkładamy ten temat na czynniki pierwsze.
![](/public/storage/blog/article/c5/07/39/ac/878/main/5975f4a2d5418/small.jpg?1500903053)
Trenuj jak Cristiano Ronaldo
2017-07-24
Nie od dziś wiadomo, że Cristiano Ronaldo to tytan pracy. Pasja Portugalczyka do treningów sprawiła, że piłkarz razem z Nike wypuścił serię filmików, pokazujących nie tylko serie praktycznych ćwiczeń, ale również zawierających porady żywieniowe, regeneracyjne, motywacyjne oraz te dotyczące doboru właściwego sprzętu treningowego.
![](/public/storage/blog/article/64/54/64/40/786/main/590b4bd4d14da/small.jpg?1493912532)
W Glasgow wyśpisz się podczas... treningu
2017-05-04
Znalezienie chwili na sen w ciągu dnia jest zazwyczaj karkołomnym zadaniem. Czas na pracę, codzienne obowiązki, realizowanie pasji, zainteresowań i dość napięty terminarz powodują, że niekiedy trzeba skrócić czas na sen nawet w ciągu nocy. Chyba że mieszkasz w Glasgow. Wtedy możesz wybrać się na trening na siłowni, który polega na… spaniu.
![](/public/storage/blog/article/bd/a1/de/4e/683/main/58a31371eba90/small.jpg?1487082356)
Człowiek, który znalazł patent na hantle
2017-02-14
Co można zrobić w dniu św. Walentego? Przygotować romantyczną kolację przy świecach, wyjątkowy prezent, obdarować ukochaną bukietem kwiatów albo... opatentować wynalezione przez siebie hantle. Tak jak przed laty zrobił to George Barker Windship.