Zapraszam Was na kolejny trening w moim domu. Kolejny przed telewizorem! W poprzednim odcinku zaprezentowałam błyskawiczny trening mięśni brzucha. Tym razem, w czwartej już odsłonie cyklu Domowe ewolucje, zajmiemy się mięśniami nóg oraz mięśniami ramion.
5 minut. Dokładnie tyle czasu potrzebujecie, by wykonać wspólnie ze mną serię szybkich ćwiczeń wzmacniających mięśnie nóg oraz triceps. I wcale nie musicie rezygnować z ulubionego filmu, serialu albo meczu :)
Sportowy
