Wracasz do domu po całym dniu pracy i padasz na kanapę, by zrobić sobie chwilę zasłużonego odpoczynku? Niezależnie od tego, czy słuchasz w tym czasie muzyki, oglądasz TV, czy po prostu łapiesz oddech po wielu godzinach wykonywania różnych obowiązków, możesz połączyć tę przyjemną chwilę z krótkim treningiem. W trzeciej części Domowych ewolucji pokazuję Wam, jak wykonać szybką serię brzuszków w czasie codziennego odpoczynku na kanapie. Potrzebujesz tylko kilku minut, by zadbać o własne ciało!
Sportowy
