Mówi się, że do biegania potrzebne są tylko dobre buty. I zapewniam, że jest to prawda. Jeśli jednak zaczynamy naszą pasję traktować coraz poważniej i interesujemy się jej różnymi obliczami, natrafiamy na rozmaite akcesoria i gadżety, które mogą nam rozwijanie tej pasji ułatwiać i uprzyjemniać. A wraz z nastającym postępem mogą czynić trening bardziej zaawansowanym.
Wzięłam pod lupę akcesoria dla biegaczy, które mieszczą się w trzech kryteriach: służą rejestracji treningów, poprawie widoczności oraz nawadnianiu organizmu. Sprawdźcie, jakie "zabawki" dla biegaczy znajdują się na rynku, czemu służą i czy faktycznie są potrzebne do treningów i występów w zawodach.
__________
REJESTRACJA TRENINGÓW
Najprostszą formą rejestracji przebiegu naszego treningu jest korzystanie ze specjalnych aplikacji na smartfony z funkcją GPS. Można tu wyróżnić najbardziej popularny, a zarazem noszący już znamiona portalu społecznościowego program Endomondo. Jest on bardzo prosty w obsłudze, dostarcza wszystkich niezbędnych informacji, mierzy, jaki dystans i w jakim czasie przebiegliśmy, a także informuje nas o tym "wbudowanym" głosem. Co ważne w obecnych czasach, stwarza możliwość szybkiej integracji z Facebookiem.
Jeśli jednak jesteśmy bardziej wymagającymi biegaczami lub nie lubimy biegać z telefonem, możemy skorzystać z szerokiej gamy zegarków biegowych. Wśród nich można wyróżnić mniej rozbudowane modele, dające nam niezbędne minimum informacji i świetnie sprawdzające się zwłaszcza gdy jesteśmy początkującymi biegaczami. Do takiego grona gadżetów należy np. zegarek Garmin GPS Forerunner 10. Jeśli jednak przygotowujemy się do ważnego startu, a trening jest skomplikowany, możemy wybierać spośród zegarków z dodatkowymi funkcjami, takimi jak np. wgrywanie treningów czy rzeczą prozaiczna i związaną z estetyką, czyli ciekawszym designem. Niektóre z nich posiadają napiersiowy pulsometr - sprzęt idealny dla biegaczy, którzy trenują na podstawie swojego tętna.
Innowację na rynku stanowią zegarki wielodyscyplinowe (np. zegarki TomTom Runner 2), których z powodzeniem można używać nie tylko do biegania, lecz również do jazdy na rowerze czy pływania. Sprawdzą się doskonale także u osób trenujących triathlon czy duathlon. Niektóre modele wyposażone są dodatkowo w nadgarstkowy pulsometr, wbudowany odtwarzacz mp3 oraz słuchawki bluetooth. Taki gadżet znacznie poprawia komfort treningów.
__________
WIDOCZNOŚĆ
Gdy z powodu braku czasu w ciągu dnia zaczynamy biegać wieczorami, dobrym i rozsądnym rozwiązaniem są wszelkiego rodzaju odblaski, które znacznie poprawiają naszą widoczność i zapewniają bezpieczeństwo. Wśród nich można wyróżnić:
* elastyczne, ale statyczne opaski na ramię bądź nogę,
* migające światłem pulsacyjnym opaski na ramię bądź buta,
* latarkę czołową, przydatną zwłaszcza zimą i podczas treningów na słabo oświetlonych trasach.
Warto wybierać też odzież wyposażoną w takie odblaski.
__________
NAWADNIANIE
Wraz z nastaniem lata, wydłużaniem czasu i intensywności treningów, niezbędne staje się odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie każdy lubi jednak biegać z butelką w ręce. Ciekawym rozwiązaniem są lekkie pasy wyposażone w małe bidony i kieszonkę na drobiazgi. Jeśli jednak mamy przed sobą do pokonania spory dystans, warto zaopatrzyć się w plecak biegowy, który zawiera w sobie bukłak na wodę. Dzięki elastycznej rurce możemy bezpiecznie pić ją w czasie biegania. Dodatkowo zyskujemy sporo miejsca na wszystkie niezbędne rzeczy.
Latem fajnie mieć przeciwsłoneczne, sportowe okulary z polaryzacją (oczywiście designerskie ;), a gdy podczas biegu słuchamy muzyki można pomyśleć o sportowych, bezprzewodowych słuchawkach, dzięki którym unikniemy walki z kabelkami.
Czy to wszystko jest nam naprawdę potrzebne? Naturalnie, że nie - nie można dać się zwariować! Jednak odrobina przyjemności na pewno nam nie zaszkodzi. Pod warunkiem, że w gąszczu poszukiwań nowych gadżetów nie zapomnimy o bieganiu i frajdzie, jaką nam sprawia.
Sportowy
