Przed Wami pierwszy odcinek nowego cyklu treningów dla kobiet "Domowe ewolucje Alicji Marczak", w którym zapraszam Was do mojego domu, aby pokazać, jak można połączyć przyjemne z pożytecznym. Czyli jak połączyć w jednym czasie codzienne, domowe zajęcia z krótkimi ćwiczeniami.
Na pierwszy ogień poszła kuchnia, w której w ciągu kilku minut przygotujemy pożywny i przepyszny koktajl bananowo-malinowy i przeprowadzimy błyskawiczny trening. Sprawdźcie, jak poradziłem sobie z tymi dwoma zadaniami jednocześnie!
Sportowy
