Zapomnij o bawełnie, daj oddychać ciału, chroń je przed otarciami, wiatrem i deszczem. O czym jeszcze trzeba pamiętać, wybierając odzież biegową?
Wiecie już, jak dobrać odpowiednie buty biegowe, a to milowy krok na drodze do bezpiecznego i komfortowego biegania. Teraz należy poświęcić uwagę temu, co zakładasz na siebie, wychodząc na trening. We wstępnej fazie treningów ważne jest, by ubrania były wygodne i komfortowe. Dopóki nie biegasz bardzo dużo i bardzo szybko, te dwa kryteria są wystarczające. Jeśli jednak złapałeś już biegowego bakcyla, zaczynasz trenować coraz więcej i biegać coraz dłuższe dystanse, prawdopodobnie poczujesz na własnej skórze, że dotychczasowe ubrania są coraz mniej komfortowe.
ILOŚĆ I RODZAJ ODZIEŻY BIEGOWEJ
Ilość i rodzaj potrzebnej odzieży zależy, rzecz jasna, od pory roku, w której będzie ona używana. Późną wiosną, latem i wczesną jesienią, czyli kiedy warunki do biegania są zazwyczaj bardzo sprzyjające, potrzebujesz jedynie:
* oddychającej, funkcyjnej koszulki,
* krótkich spodenek,
* skarpet sportowych,
* czapki z daszkiem bądź chusty, tzw. bandanki.
W przypadku kobiet koszulkę można zamienić na top, a dodatkowo przyda się z pewnością stanik sportowy.
O CO TAK NAPRAWDĘ CHODZI?
Przede wszystkim zapomnij o bawełnie, chyba że lubisz ubierać się "w gąbkę". Zaskoczony? O ile bawełna świetnie spełnia swoją rolę w ubraniach na co dzień, o tyle w przypadku odzieży sportowej gromadzi sporo wilgoci, właściwie wchłania ją i trzyma właśnie jak gąbka. W czasie intensywnego treningu mokra bawełniana odzież przylepia się do ciała. Nie dość, że nie jest to przyjemne i estetyczne, to jeszcze może powodować bolesne otarcia.
Nowoczesna odzież sportowa produkowana jest ze specjalnie zaprojektowanych, syntetycznych tkanin, które są wygodne, komfortowe i pomagają regulować zarówno ciepłotę ciała, jak również odprowadzać pot. Przymiotniki, które najwłaściwiej opisują odzież dla biegaczy, wskazują, że jest ona:
* oddychająca,
* ciepłochronna,
* wiatroszczelna,
* wodoszczelna.
Odzieży o takiej właśnie charakterystyce warto szukać.
SZUKAJ OKAZJI I NIE BÓJ SIĘ PYTAĆ
Liczni producenci ubrań sportowych zachwalają, że to właśnie ich koszulka "funkcyjna" czy spodenki są najlepsze. Jednak nie daj się zwieść. To, na jaką markę się zdecydujesz, w dużej mierze zależy od Twoich upodobań oraz zasobności portfela. Poświęć chwilę i spróbuj rozpoznać rynek. Z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na finansowe szaleństwo, poszukaj kolekcji sportowych w rozsądnej cenie albo takich, które są akurat przecenione. Często okazuje się, że niedroga koszulka także może doskonale spełniać swoje zadania.
Jeśli nie wiesz, na co się zdecydować, popytaj znajomych biegaczy, przejrzyj fora biegowe albo poproś o pomoc sprzedawcę. W sklepach sportowych pracują ludzie z doświadczeniem nie tylko w treningu, ale również znający specyfikę sprzętu sportowego określonej marki. Nie bój się pytać. Każdy zaczynał kiedyś od zera, a wskazówki doświadczonych osób mogą pomóc w podjęciu decyzji.
Sportowy
