Jako człowiek pełen pozytywnej energii chciałabym zachęcić - chociaż w małym stopniu - wszystkich do wprowadzenia w swój rytm dnia chwili dla siebie poprzez aktywność fizyczną. Jak powszechnie wiadomo, odgrywa ona ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób.
Jako człowiek pełen pozytywnej energii - bo za takiego siębie uważam - chciałabym zachęcić chociaż w małym stopniu wszystkich do wprowadzenia w swój rytm dnia chwili dla siebie poprzez aktywność fizyczną. Jak powszechnie wiadomo, odgrywa ona ważną rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości.
Niski poziom aktywności fizycznej uznawany jest za istotny czynnik zwiększający umieralność ogólną z powodu chorób układu krążenia i nowotworów. Aktywność fizyczna to również wyższy poziom endorfin - znanych także jako hormon szczęścia - które wywołują doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz wszelkie inne stany euforyczne. Ja oraz moi klienci jesteśmy tego żywym przykładem. Na tym blogu chciałabym przedstawiać ćwiczenia na różne partie ciała, które sprawią, że staniemy się bardziej fit, a także sporty, które warto uprawiać przede wszystkim dla dla własnego zadowolenia. Będę również testować i opisywać dla Was obuwie i odzież sportową, które nadają się na zajęcia i które po prostu warto nosić.
Bardzo serdecznie zachęcam do odwiedzania naszego bloga - postaram się przekazać najbardziej odpowiednią i przydatną wiedzę, która pomoże Wam w regularnej, a co najważniejsze, sprawiającej przyjemność aktywności fizycznej.
Jestem też otwarta na Wasze propozycje. Na ćwiczenia, które Was interesują, partie ciała, nad którymi cały czas "walczycie", a one dalej stoją w miejscu. Piszcie w komentarzach swoje sugestie i propozycje. Chętnie je dla Was zrealizujemy.
Sportowy